Aug 232018
 

Fra rydning af infektioner for at reducere inflammation, har dette krydder helbredende egenskaber. Gurkemeje, en orangefarvet krydderi importeret fra Indien, er en del af gingerfamilien og har været en hæfteklammer i mellemøsten og sydøstasiatisk madlavning i tusindvis af år. Derudover bruger ayurvediske og kinesiske lægemidler gurkemeje for at fjerne infektioner og betændelser på indersiden og ydersiden af ​​kroppen. Men ud over det holistiske sundhedssamfund er vestlige læger først for nylig kommet om bord for at anerkende sundhedsfordelene ved gurkemeje som omtalt på kurkumahq website.
Her er nogle af de måder, gurkemeje kan gavne din krop.

Blokerende kræft

Læger ved UCLA fandt, at curcumin, hovedkomponenten i gurkemeje, syntes at blokere et enzym, der fremmer væksten af ​​hoved- og halscancer. I denne undersøgelse tyggede 21 forsøgspersoner med hoved og nakke kræft to tabletter indeholdende 1.000 mg curcumin. Et uafhængigt laboratorium i Maryland evaluerede resultaterne og fandt ud af, at de kræftfremmende enzymer i patientens mund var hæmmet af curcumin og dermed forhindret i at fremme spredningen af ​​de maligne celler.

Kraftig antioxidant

University of Maryland’s Medical Center udtaler også, at gurkemeje kraftige antioxidant egenskaber bekæmper kræftfremkaldende frie radikaler, hvilket reducerer eller forhindrer nogle af de skader, de kan forårsage. Mens mere forskning er nødvendig, har tidlige undersøgelser vist, at curcumin kan bidrage til at forebygge eller behandle flere typer kræft, herunder prostata, hud og kolon.

Lavere risiko for Alzheimers sygdom

En undersøgelse fra 2017 viste, at curcumin kan forbedre hukommelse og humørsvingninger hos mennesker, der lider af milde tilfælde af hukommelsestab. Forskere havde en gruppe på 40 voksne i alderen 50 og 90 tage enten en curcumin eller placebo pille i 18 måneder. I slutningen forbedredes hukommelsen og opmærksomheden hos deltagere, der tog curcuminpillen, med 28 procent. Mens den nøjagtige årsag til, at gurkemeje kan forbedre hukommelsen, er det ikke kendt, læger tror det er fordi krydderiet har antiinflammatoriske egenskaber. “Det kan skyldes dets evne til at reducere hjernebetændelse, som har været forbundet med både Alzheimers sygdom og større depression,” sagde Gary Small fra UCLA til NDTV. gurkemeje mod kræft

Potent antiinflammatorisk

Dr. Randy J. Horwitz, medicinsk direktør for Arizona Center for Integrativ Medicin og en assisterende professor i klinisk medicin ved University of Arizona College of Medicine i Tucson, skrev et papir til American Academy of Pain Management, hvor han diskuterede sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje.

“Gurkemeje er en af ​​de mest potente naturlige anti-inflammatoriske midler,” siger Horwitz i papiret.

Han fortsatte med at citere et studie fra University of Arizona i 2006, der undersøgte virkningen af ​​gurkemeje på rotter med injiceret reumatoid arthritis. Ifølge Horwitz hæmmer forbehandlingen med gurkemeje helt starten på rheumatoid arthritis hos rotterne. Desuden viste undersøgelsen, at anvendelse af gurkemeje til eksisterende rheumatoid arthritis resulterede i en signifikant reduktion af symptomer. Nogle undersøgelser viser, at curcumin kan lindre symptomer på uveitis – langvarig betændelse i det midterste lag af øjet. Andre undersøgelser viser, at hvis du tager gurkemeje dagligt i flere måneder, kan du forbedre nyrefunktionen for personer med nyrebetændelse.

Osteoarthritis smertelindring

Gurkemeje kan også være nyttigt med en anden type arthritis. Nogle undersøgelser har vist, at tage gurkemejeekstrakt kan lindre smerten ved slidgigt. I en undersøgelse, rapporterede WebMD, gurkemeje omkring samt ibuprofen til lindring af artrose smerter.

Fordøjelsesbesvær og halsbrandhjælp

Curcumin arbejder med galdeblæren og stimulerer den til at gøre galde, hvilket kan hjælpe med fordøjelsen. I Tyskland kan gurkemeje ordineres til fordøjelsesproblemer. Nogle undersøgelser viser, at gurkemeje kan hjælpe med at forstyrre mave, oppustethed og gas. Gurkemeje kan også bidrage til at reducere forekomsten af ​​irritabel tarmsyndrom (IBS) hos mennesker, der ellers er sunde.

Hjerte sygdom

Undersøgelser har antydet, at curcumin kan forhindre opbygning af plak, der kan tilstoppe arterier og føre til hjerteanfald og slagtilfælde.

Virkning på diabetes

Tidlige undersøgelser tyder på at tage gurkemeje dagligt kan reducere antallet af personer med prediabetes, der udvikler diabetes.

Rå er bedst

Natalie Kling, en nutritionist i Los Angeles, siger, at hun først lærte om fordelene ved gurkemeje, mens hun fik sin grad fra Natural Healing Institute of Neuropathy. “Som en anti-inflammatorisk, antioxidant og antiseptisk, er det en meget kraftfuld plante,” siger hun. Kling anbefaler det til klienter for ledsmerter og siger, at når det tages som et supplement, hjælper det hurtigt. Hun anbefaler at tilføje gurkemeje til mad, når det er muligt, og tilbyder disse enkle tips. “Rå er bedst,” sagde hun. “Sprinkling det på grøntsager eller blande det i dressinger er hurtig og effektiv.” Hvis du koger det, skal du sørge for at bruge en lille mængde sundt fedt som sund kokosolie for at maksimere smagen. Kling anbefaler også at gnide gurkemeje på kød og sætte det i karriretter og supper. “Det er billigt, mildt i smag og fordeler hvert system i kroppen,” siger Kling. “At tilføje denne kraftfulde plante til din kost er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for langsigtet sundhed.”

Nov 142017
 

Fedme er et alvorligt sundhedsmæssigt og økonomisk problem. Som et sundhedsproblem fører fedme til diabetes, hjerte-kar-sygdomme og kræft.

På den økonomiske front er sundhedsudgifterne nødt til at stige, når en tredjedel af befolkningen er syg. Danmark, en rig europæisk nation med et højt BNP, og hvis folk er kendt for at være “lykkelige” har gjort et stort skridt i at vise verden alvorligheden af problemet.

For det meste, medmindre der er underliggende medicinske tilstande, er fedme en livsstilsinduceret sygdom. Undersøgelser tyder på, at de fleste overvægtige mennesker fører stillesiddende liv og forbruger usunde fødevarer, der er fede af fedt.

At ændre sin livsstil kan være svært at gøre, men hvis det er for bedre sundhed og længere levetid, så er det det smarte valg. Det er det rigtige valg rideudstyr helsinge. Smart mad valg ville betyde flere frugter og grøntsager i kosten.

Det anbefales, at kød forbruges uden fedtet (skiver fedtet ud af svinekød); gå let på gravierne, og tag huden af kyllingen. Foretage sundere madlavning metoder som grilling, broiling og bagning over stegning.

Folk bør også blive aktive ved at udøve mindst en halv time hver dag. Hvis vejret bliver for skævt til at gå eller jogge udenfor, så ville det lokale gymnastiksal gøre det. Hvis du ejer en tredemølle, så er det godt at bruge det.

Tag racketen og spil lidt tennis eller badminton. Enhver fysisk aktivitet, der får dig til at svede ud af klumpen er god. Selvfølgelig skal du først tale med din læge for at sikre dig, at dit system kan udholde de fysiske aktiviteter, du vil deltage i.

De, der har problemer med at tabe sig med en streng kostplan og fysisk aktivitet, kan bruge urtetilskud til at hjælpe dem med at nå deres mål. Disse siges at være sikrere end i skranken uden receptpligtig medicin.

Nogle anbefalede urte kosttilskud er grøn te, cayenne og tang. Disse urter kaldes termogene eller stimulerende urter, fordi de fremskynder åndedræt, puls og fordøjelse. Grøn te er et stimulerende middel, der har C-vitamin og antioxidanter. Den fås i teposer, løs og i kapsler.

På den anden side indeholder Cayenne capsaicin, der stimulerer spyt og fordøjelse. Det fremskynder også kroppens metabolisme. Sidst men ikke mindst er tang, som er en kilde til krom og jod. Denne urt er en skjoldbruskkirtlen stimulerende og er taget som kapsler eller tabletter. Det anbefales, at du tjekker hos din læge, før du tager tang, hvis dit vægproblem er relateret til skjoldbruskkirtlen.

Aug 012017
 

Nar-sus fodgænger

Jeg ventede ved et rødt trafiklys i et trafikeret vejkryds i centrum af München. Lyset blev grønt, og da jeg var den forreste bil i min bane, startede jeg hurtigt. Da jeg drejede mit hovedet til højre, stod der pludselig ud af den blå luft en mand med lange blonde krøller, et hageskæg og et overskæg og klare blå øjne, iklædt en hvid kappe. Han holdt en lang stang eller pind i sin hånd, og han så ud til at være fast besluttet på at krydse gaden uden at tage sig i agt for trafikken. Jeg havde ikke lagt mærke til ham dengang, da jeg ventede ved det røde lys, og da jeg så ham, blev jeg først overrasket, fordi jeg indså, at jeg kunne have ramt ham. Pludselig fik jeg det temmelig dårligt, for havde jeg bare set ham noget før, kunne jeg have ladet ham passere, og samtidig blev jeg chokeret, og da mine øjne mødte hans, kunne jeg kun tænke på ordet: “Jesus”. Jeg ønskede at stoppe op og lade ham passere, men det var for sent. Han stod allerede ved min bildør, og der var mange biler lige bag mig.

Alt dette skete i et splitsekund, men på samme tid var det for mig, som om det foregik i slow motion. Da jeg var kommet mig fra det pludselige i hele situationen og kiggede i mit bakspejl, havde han allerede krydset gaden. Dette overraskede mig igen, for jeg hørte intet dytteri og ingen skrigende bremser, og der var virkelig mange biler, der rasede lige efter mig i dette meget trafikerede vejkryds med tre baner. Jeg ønskede at vende om, for at kigge efter ham, men jeg kunne ikke foretage en u-vending lige der, og jeg troede, at han ville være forsvundet. Han havde et meget bestemt udsende, og et trist, fortabt udtryk. Han passede ikke der. Han lignede nøjagtigt de velkendte billeder af Jesus. Da jeg kom hjem, fortalte jeg for sjov min mand, at jeg havde set. Han grinede bare. München er en normal kosmopolitisk by, og der er uden tvivl ikke mangel på besynderligheder.

Jeg afviste næsten det hele som værende endnu en besynderlig person, der tilfældigvis ville krydse min sti; ikke desto mindre har jeg alligevel en meget mærkelig fornemmelse ved det, specielt fordi det hele lod til at gå i slow motion for mig. Jeg er muslim, og sådanne tror på Jesus’ tilbagekomst til denne verden. Denne episode foregik omkring begyndelsen af maj 1997.

Jeg tror ikke, at jeg kan tro på nogen som helst, der ville sige, at det var Jesus, som jeg så, alligevel kunne jeg ikke modstå at skrive dette brev.

Dec 062015
 

Effektiv Vægttab: Videnskaben bag Garcinia Cambogia Uddrag

Garcinia cambogia er en lille, grøn, græskar-lignende frugt anvendes i traditionelle asiatiske retter for sin sure smag. Huden af denne frugt har en stor mængde af et naturligt stof kendt som hydroxycitronsyre (HCA). Dette betragtes som den aktive bestanddel indeholdt i det populære garcinia cambogia vægttab nu supplement. Garcinia cambogia vægttab supplement har været at skabe en ganske brummer på markedet i nogen tid nu. Produktet blev endnu mere populær, da Dr. Oz, den berømthed læge, udråbt det som “nyeste og hurtigste fedt buster, som vil hjælpe dig med at tabe, selv uden slankekure og motion.” Er Garcinia cambogia ekstrakt virkelig arbejde? Kan du tabe sig hurtigt med dette produkt? Vi vil tage et nærmere kig på videnskaben bag Garcinia cambogia vægttab i denne artikel.

Der var flere undersøgelser på rotter og mennesker ved hjælp af Garcinia cambogia ekstrakt. Ifølge en undersøgelse under anvendelse af rotter blev garcinia Cambogia inhibere et fedtstof producerer enzym kendt som citratlyase, hvilket gør det vanskeligt for kroppen at omdanne kulhydrater til fedt. Der var flere undersøgelser med rotter. Disse undersøgelser bekræftede, at Garcinia cambogia ville øge niveauet af serotonin i rottens krop. Serotonin er en neurotransmitter, der ville formindske appetit og trang hos rotter. Der var et væld af undersøgelser på rotter, som viste, at Garcinia cambogia hjalp de arter at tabe ganske betydeligt. Men hvad der virker på rotter kan ikke arbejde på samme måde på mennesker. Dette er grunden til forskere gennemførte et par undersøgelser med en gruppe af mennesker.

Alle undersøgelser på mennesker falder ind under de såkaldte randomiserede kontrollerede forsøg. De betragtes som guldstandarden af videnskabelig forskning, der involverer mennesker. Den største undersøgelse, der involverer mennesker omfattede 135 overvægtige personer. Disse individer blev opdelt i to grupper, såsom den behandlede gruppe og placebogruppen. Begge grupper blev fodret en fiberrig, lavt kalorieindhold kost, mens den behandlede gruppe fik et gram Garcinia cambogia 3 gange om dagen, 30 minutter før måltider. Den anden gruppe blev indgivet dummy piller eller placebo. Grupperne blev overvåget i 12-ugers, og resultaterne blev offentliggjort i JAMA eller Journal of American Medical Association. Men der var ingen væsentlige forskelle i den anslåede procentdel af kropsfedt massetab mellem de to grupper. Forskere endelig besluttet, at resultaterne kunne have været på grund af det mindste beløb af Garcinia cambogia eller chance. De havde ikke stoppe der, videnskabsfolk gennemført yderligere undersøgelser på mennesker for at finde effektiviteten af Garcinia cambogia vægttab supplement.

En anden undersøgelse, der involverer 89 overvægtige kvinder viste, at garcinia cambogia gruppen mistede 2,8-pounds mere vægt i forhold til placebogruppen. The Journal of Obesity offentliggjort en rapport i 2011. Denne rapport afslørede, at 12 kliniske forsøg med mennesker har vist, at Garcinia cambogia kan øge vægttab ved mindst 2-pounds i gennemsnit i løbet af et par uger. Alt i alt viser undersøgelser, at Garcinia cambogia kan påvirke vægttab hos personer, men du skal kigge efter en brand med mindst 50% af garcinia cambogia ekstrakt og kalium. Mærket må ikke indeholde fyldstoffer, kunstige ingredienser eller bindemidler. Sådanne produkter kan ikke tilbyde de samme fordele, som en 50% GCE + Kalium tilbyder. Derfor er du nødt til at være forsigtige, når de søger en høj kvalitet Garcinia cambogia vægttab produkt. En høj kvalitet produkt vil hjælpe dig med at nå dit vægttab mål ganske effektivt.

Garcinia cambogia er rapporteret at være helt sikker som et vægttab supplement. Der var ingen bivirkninger rapporteret af nogen af de emner, som gennemgik undersøgelserne. Dr. Oz anbefaler 1000 mg tre gange om dagen, 30-minutter før måltider. Resultater kan øges med dosis, men doser over 3,000mg en dag skulle ryddes af din læge. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage tillægget, medmindre anbefalet af deres læge. Husk, du har brug for at købe et produkt af høj kvalitet med mindst 50% Garcinia cambogia ekstrakt (GCE) + kalium for de bedste resultater i at tabe sig.

Konklusionen er, fedme er et stort medicinsk problem, der påvirker millioner af mennesker i hele verden. Garcinia cambogia ekstrakt er en af de mest effektive kosttilskud på markedet for effektivt vægttab hvis man ikke snakker om slankepiller på recept.

Sep 222015
 

Når mennesket vågner op til erkendelsen af sin sande natur, vil en dyb forvandling finde sted på jorden. Denne begivenhed er ikke så langt væk, som mange måske antager. Netop nu ses de tegn, der viser os, jeres ældre søstre og brødre, at mange vågner op til denne velsignede sandhed. Evolutionens magnet, Guds åndelige maskine, trækker nu mange, der er rede til denne åbenbaring, fremad og opad. Mange står ved portalen, klar til at kende sig selv som guder. Med tiden vil så mange have passeret gennem porten, at menneskets guddommelighed vil blive et anerkendt faktum. Således vil det være, og således vil menneskene tillige genopdage deres enhed.

Gaver

For at støtte denne udvikling står Maitreya og hans disciple klar, idet de føjer deres gaver af kærlighed og erfaring til menneskets bestræbelser. Uden deres tilstedeværelse ville menneskets fremskridt være langsomt og endog yderst risikabelt.

I dag afventer verden, medvidende eller ej, Maitreyas åbenlyse manifestation i menneskenes midte. Ligeledes afventer Maitreya ivrigt øjeblikket, hvor hans ansigt kan ses af alle, hans ord genlyde i forventningsfulde sind og hans kærlighed gennemtrænge de åbne hjerter i alle, der elsker deres medmennesker. Nyligt indtrufne begivenheder indgød håbet, at hans tilsynekomst måske kunne begynde før afslutningen af året, der nu er endt (1997); men hos os bliver planer lavet – og forkastet – som omstændighederne dikterer. I alt væsentligt er dette øjeblik imidlertid nu over os, og menneskene må forvente at se den Store Herre når som helst.

Styrke

Når den dag inden længe oprinder, vil mange erfare den usædvanlige styrke i Maitreyas kærlighed, det dybe kendskab til den menneskelige situation, som er hans, de praktiske skridt for at afhjælpe denne situation, som han vil gøre sig til talsmand for. For dem vil opgaven være at afveje, at vurdere og at foretage deres valg: Frihed og retfærdighed for alle og en ende på menneskelig elendighed – eller en afslutning på menneskets ophold på jorden i ydmygelse og nederlag. Maitreya ved, at menneskene vil vælge rigtigt, at han ikke er kommet forgæves. Han ved, at klart brændende i menneskenes hjerter findes aspirationen, længslen efter broderskab og retfærdighed, efter ægte samhørighed og tillid. Maitreyas lederskab og kærlighed er det par nøgler, der kan åbne menneskenes hjerter.

Læsere af disse sider vil vide, hvad der kan forventes og vil fornemme hvordan, der skal handles. Benyt denne lejlighed til at tjene dine brødre og søstre over hele verden ved at fortælle dem de glade nyheder. Væk dem til den ubetalelige erfaring og det valg, der snart vil være deres. Opmunter dem med håb og forventning om en bedre og lykkeligere fremtid og opluk således deres hjerter for Maitreyas kærlighed.